추운 겨울, 시린 발을 따뜻하게 하는 방법

발이 평소에도 차신 분들이나 수족냉증이 있으신 분들 뿐만 아니라

날씨가 추운 탓에 많은 분들이 발이 시리다는 것을 느낄 정도로 발이 차가운데요

이렇게 차가운 발을 따뜻하게 하는 방법을 알려드리려고 포스팅합니다

먼저 발이 차가운 것은 혈액순환이 잘 안 되어서 그럴수도 있습니다

그래서 족욕 또는 반신욕을 통해 혈액순환이 잘 될 수 있도록 해 주시는 것이 좋습니다

족욕은 혈액순환 뿐만 아니라 피로회복에도 좋답니다 ^^

집에 있으실 때에는 수면양말, 평상시에는 양말을 꼭 착용하셔서

발의 온기를 유지할 수 있도록 해 주시는 것도 좋습니다

평상시 스트레칭이나 발 마사지를 통해 발에 자극을 주어서

혈액순환이 잘 되도록 해 주시는 것도 발을 따뜻하게 하는 방법입니다

녹차, 생강차, 계피차가 발을 따뜻하게 도와주는 차 라고 합니다

날씨도 추운 겨울에는 따뜻한 물을 마시는 것이 최고인데요

발이 찬 편이시라면 물 대신에 발을 따뜻하게 하는데 도움이 되는 차를 마시는 것도 좋은 방법입니다

다양한 방법들을 통해 발을 따뜻하게 하셔서 추운 겨울을 잘 보내셧으면 좋겠습니다 ^^