발바닥에 생기는 티눈 예방 방법

가끔 길을 걸어다니다 보면 발바닥에 굳은살 같이 딱딱하지만

그 부위만 심하게 통증이 오는 경우가 있으실 텐데요

그 이유는 바로 발바닥에 티눈이 생겨서 그런 것일 수도 있습니다

굳은 살과 티눈은 둘다 생기는 이유는 비슷하지만 전혀 다른 질환입니다

티눈과 굳은 살은 반복적인 마찰과 압력으로 인해 각질층이 두꺼워지면서 생기는 질환인데요

전부 발바닥과 발에서 튀어나온 부분에 잘 생긴답니다

일단 티눈이 생기면 많이들 손톱깍기나 뾰족한 것으로 파내시는 분들이 많은데요

그렇게 하시는 것 보다는 약국에 가셔서 티눈 제거하는 약 또는 밴드를 사서 이용해 주시고

심하신 분들은 피부과에 가셔서 전문의와 상담하여 치료하시는 것이 좋습니다

티눈은 치료를 하고 있을 때 뿐만 아니라 자주 재발하는 질환인데요

그렇기 때문에 신경쓰셔서 관리를 해 주셔야 합니다

관리하는 방법은 어렵지 않은데요

발을 꽉 조이는 신발과 굽이 높은 하이힐을 피해주시는 것이 좋고요

구두를 신어야 하는 상황이 온다면 구두 안쪽 바닥에 쿠션감이 있는 패드를 넣어주시거나

4cm정도 되는 단화를 신어주시는 것이 좋습니다

생기기 전에 미리 티눈이 생기지 않도록 예방하는 것도 좋은 방법인데요

발이 편안한 착용감을 느낄 수 있는 신발을 착용해 주시고

신발을 신었을 때 발가락이 움직일 수 있도록

어느정도 여유분이 있는 신발을 신어주시는 것이 좋습니다

또한 평상시에 집에서 풋케어를 해 주시는 것도 좋은 방법입니다