집에서도 할 수 있는 간단한 풋케어 [ 발 관리 방법 ]

요즘 네일케어, 피부관리 뿐만 아니라 이제는 풋케어를 받으시는 분들도 계신데요

집에서도 간단한 방법으로도 충분한 풋케어를 하실 수 있습니다

간단한 발 관리 방법을 알려드리겠습니다

발톱 관리와 굳은 살 제거하기

발톱은 자주 관리를 하지 않는데요

발톱을 관리하실 때엔 발톱이 양 끝 살 쪽으로 파고 들지 않게 관리하시면 됩니다

굳은 살은 따뜻한 물에 발을 충분히 담궈 불린 뒤에 각질제거칼로 밀어서 제거하면 됩니다

그 후에는 수분크림 또는 보습크림을 발라 발을 보송보송하게 해 주세요

발을 깨끗이 씻어주시고 한달에 2번정도 스크럽 제품을 이용하여

스크럽을 해주셔도 좋습니다

또한 씻으신 후에 수분크림을 잔뜩 발라 발을 보습 또한 신경써 주세요

발이 자주 붓는다 하면 족욕을 통해 발의 피로를 풀어주세요

발이 부어있다는 것은 혈액순환이 잘 되지않는다는 것인데요

족욕을 하면서 또는 스팀타월로 발을 감싸서 마사지를 해 주시면

더욱 혈액순환에 좋습니다

위에 알려드린 발 관리방법도 신경쓰기 힘드신다면

발에 편안한 신발을 착용하는 것만으로도 풋케어가 된다는 사실을 알고 계신가요

발에 편안한 신발이란 자신의 발과 꼭 맞는 신발을 착용하는 것인데요

신발이 너무 작거나 크거나 또는 꽉 낀다면

발에 무리가 가는 경우가 많이 있답니다

그렇기 때문에 풋케어, 발관리에서도 가장 중요한 포인트는

자신의 발과 잘 맞는 신발을 신는 것입니다 :)