자신의 다리를 건강하게 만드는 습관 중 하나

많은 여성분들이 하이힐을 오랫동안 신고 있으면

다리가 붓고 저리고 심지어 쥐가 나는 경우가 많이 있습니다

다리가 아파 하이힐을 벗고 싶지만

벗으면 신을 신발이 없으니 집에 갈 때까지

또는 어디 안으로 들어가 앉을 때 까지 계속 신고 계시는데요

앞으로는 오랫동안 하이힐을 신고 있어야 하는 경우가 있으면

여분의 단화를 가방 속에 넣어 다니는 것은 어떠신가요?

오랫동안 하이힐을 신고 계시면

종아리 근육이 이완과 수축을 하지 못하고 계속 수축만 하고 있는 상태여서

혈액순환이 되지않고 다리 쪽으로만 피가 몰려 있는 현상이 일어납니다

계속 혈액순환이 되지 않는 상황이 반복이 되면

다리가 무거운 느낌이 자주 생기며

심하면 하지정맥류라는 질병을 얻을 수 있다고 하는데요

그 전에 좋은 습관을 가져

자신의 다리 건강을 지키는 것은 어떠신가요?